Experiment
Welche Stärken sehe ich an dir?
Tausche dich mit jemandem über deine positiven Eigenschaften und Stärken aus.
 

Ziel der Übung ist zu erfahren, wie positiv du von einer anderen Person wahrgenommen wirst und in welchen Situationen du deine besten Seiten gezeigt hast. Diese Übung kann dein Selbstbild positiv erweitern und ergänzen.

Anleitung
Tausche dich mit jemandem, den du gut kennst, über zwei Fragen aus. Seid ehrlich zueinander:
 
  1. Wie erlebe ich mein Gegenüber, welche positiven Eigenschaften und Stärken fallen mir spontan ein? (3-4 positive Eigenschaften oder Stärken nennen)
  2. Welches Ereignis fällt dir zu den positiven Eigenschaften und Stärken ein? Bitte versuche zu jeder genannten Eigenschaft oder Stärke ein konkretes Beispiel zu nennen (wo, was, wann, mit wem).

Diese Übung kannst du mit verschiedenen Personen durchführen, zum Beispiel mit jemandem aus deiner Schulklasse, aus dem Verein oder der Familie. So wirst du ganz viele positive Eigenschaften und Stärken von dir erfahren, die dir vielleicht nicht bewusst sind.

Schreibe alle gesammelten positiven Eigenschaften und Stärken von dir auf. Du wirst sehen, die Liste wird lang!
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