Nützliche Übungen, die dein Selbstwertgefühl verbessern

Auf feel-ok.ch findest du verschiedene Übungen, die deinem Selbstwertgefühl gut tun können. Ein Beispiel:

Führe ein Pluspunkte-Büchlein
In dieses Büchlein kannst du täglich schreiben, welche positiven Dinge dir von anderen gesagt wurden, zum Beispiel Komplimente, Lob, Aufmunterungen, welche Erfolge du in letzter Zeit erreicht hast und worin du gut bist.

Danach kannst du von Zeit zu Zeit deine Pluspunkte nachlesen. So wirst du sie nicht wieder vergessen.

Mehr Übungen für deinen Selbstwert findest du hier:

www.feel-ok.ch - Übungen für mehr Selbstwert