Welche Sportart passt zu dir?

Sport ist nicht nur Gesund für den Körper, sondern auch für die Psyche denn es bietet einen guten Ausgleich zu Schule, der Ausbildung und dem Alltag allgemein. Auch kann es eine Möglichkeit sein mit Freunden was zu unternehmen oder neue Leute kennen zu lernen. Doch es gibt so viele Sportarten und Möglichkeiten, wo und wie man diese betreiben kann. Wenn du noch nie aktiv Sport gemacht hast, kann es schwer sein etwas Passendes zu finden. Deshalb folgen ein paar Tipps wie du einen Sport finden kannst der zu dir passt:

• Überlege dir ob du lieber einen Sport betreiben willst bei dem man sich gegen andere misst, oder einen bei dem es um die Bewegung an sich geht. Dann kannst du noch überlegen ob du einen Einzelsport treiben willst oder ob du mehr der Gruppen- bzw. Teamsport-Typ bist. Überlege dir dafür zum Beispiel was du im Schulsport besonders gerne oder nicht so gerne machst. Welche Sportart zu dir passt, kannst du auch durch den Sportarten-Kompass herausfinden.
• Schaue dir an welche Sportanlagen, Vereine oder andere Sportanbieter in deiner Umgebung gibt oder frag deine Freunde und Bekannten, was sie so machen. Hier findest du alle Sportanbieter im Kanton Zug.
• Kennst du jemanden der einen Sport macht der dich interessieren könnte? Frag ihn ein bisschen aus! Du kannst auch im Internet über die Sportarten, die du in Betracht ziehst, recherchieren.
• Ausprobieren! Probiere alle Sportarten, die dich interessieren mal aus. Nur so kannst du wissen ob sie dir wirklich gefallen. Fast alle Vereine bieten Schnupperstunden an oder je nach Sportart (z.B. Yoga) kannst du es auch alleine oder mit Freunden ausprobieren. Wenn du Ausrüstung brauchst, kannst du sie dir von jemandem der den Sport macht oder von einem Sportgeschäft ausleihen.

Vielleicht machen viele deiner Freunde schon seit langer Zeit den gleichen Sport und du denkst, dass du zu spät dran bist um anzufangen? Es ist nie zu spät einem Verein beizutreten oder alleine mit Sport anzufangen! Du wirst vielleicht kein Profi werden, aber du kannst trotzdem grosse Fortschritte machen, Spass haben und was Gutes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun!